Dokter Mata: Pentingnya Kedip Saat Menonton Aktor Ganteng di Drama Korea
Table of content:
Terlalu fokus nonton drama Korea bisa menyebabkan mata kering sehingga dokter mengingatkan pentingnya sering ber-kedip.
Menonton drama Korea telah menjadi hobi yang sangat digemari dalam beberapa tahun terakhir. Namun, banyak yang tidak menyadari dampak kesehatan khususnya pada mata, akibat waktu yang dihabiskan di depan layar.
Dokter mata mengingatkan bahwa perhatian harus diberikan pada kesehatan mata agar tidak menimbulkan gangguan di kemudian hari. Mengedip adalah hal sederhana namun sering kali kita abaikan saat terlalu fokus pada tontonan.
Baca Juga:
Pentingnya Kesehatan Mata Saat Menonton Drama Korea
Menonton drama Korea dalam waktu lama bisa menyebabkan fenomena mata kering yang cukup umum. Kurangnya kedipan mata saat terfokus pada layar membuat lapisan air mata menguap lebih cepat.
Tanda-tanda mata kering sering kali meliputi rasa gatal, iritasi, dan ketidaknyamanan. Dalam kasus ekstrem, kondisi ini dapat memicu masalah penglihatan yang lebih serius.
Oleh karena itu, penting untuk tidak hanya menikmati cerita tetapi juga menjaga kesehatan mata. Mengambil jeda sejenak setelah beberapa menit menonton dapat membantu meminimalkan risiko tersebut.
Baca Juga:
Berbagai Cara Mengurangi Risiko Mata Kering
Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merawat mata saat menonton drama. Mengatur pencahayaan ruangan dapat mengurangi silau dari layar televisi atau komputer.
Selain itu, menggunakan tetes mata artifisial untuk menjaga kelembapan bisa menjadi solusi efektif. Ini membantu menjaga lapisan air mata agar tetap stabil selama pemutaran acara favorit.
Selain itu, mengatur jarak antara mata dan layar juga penting. Pastikan layar berada pada jarak yang nyaman untuk mengurangi ketegangan pada mata.
Baca Juga:
Pentingnya Jeda dan Istirahat saat Menonton
Mengambil jeda saat menonton sangat penting untuk kesehatan mata. Para ahli merekomendasikan aturan 20-20-20, di mana setiap 20 menit, Anda melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.
Melakukan gerakan ini secara teratur dapat membantu mencegah ketegangan mata. Di samping itu, menutup mata sejenak juga dapat memberikan keleluasaan bagi mata untuk relaksasi.
Jangan lupakan juga untuk minum air yang cukup. Dehidrasi dapat memperparah kondisi mata kering, sehingga menjaga hidrasi tubuh penting dilakukan.
Baca Juga:
Join channel telegram websitekami.com agar tidak ketinggalan berita loker terbaru lainnya
Join nowArtikel Terkait
